Eduquer à l’intériorité.
Devenir autonome dans ses apprentissages c’est passer par une meilleure prise de conscience de ses capacités cognitives et émotionnelles, pour mieux les apprivoiser.
Mon fonctionnement cognitif
En 6ème et en 5ème, 1 heure par semaine d’AP (Accompagnement Personnalisé) est consacrée à la découverte de son fonctionnement mental, de son cerveau et de ses émotions.
Chacun met en œuvre des stratégies spontanées et personnelles pour :
– être attentif
– mémoriser
– comprendre
– réfléchir
– imaginer
Comprendre son fonctionnement cognitif c’est prendre conscience de ce qui au départ est caché et intuitif. C’est être capable ensuite de l’enrichir pour mieux réussir les apprentissages scolaires… et non scolaires..
Ces heures sont assurées par trois enseignants formés à la pédagogie des Gestes Mentaux d’Antoine de la Garanderie.
Mon fonctionnement émotionnel
Les neurosciences nous ont appris que les émotions ont un impact sur la mémorisation et les apprentissages. Mieux comprendre son fonctionnement émotionnel c’est se donner des chances de mieux l’apprivoiser, pour mieux exploiter ses capacités cognitives et relationnelles.
En 6ème et 5ème, les émotions primaires (tristesse, joie, colère et peur) sont étudiées de prés :
– Qu’est qu’une émotion ?
– Que se passe-t-il en moi lorsque je ressens des émotions ?
– A quoi servent les émotions ?
Le travail d’enrichissement du vocabulaire aide les élèves à mieux reconnaitre leurs émotions quand ils les ressentent, à mieux les exprimer et mieux écouter et respecter celles des autres
Ces heures sont assurées par des professionnels du collège formés à la Communication Non Violente.
Quelques témoignages d’élèves suite aux séances de Mieux Me Connaître:
– « J’ai aimé m’exprimer, ça m’a fait du bien car parfois j’avais besoin de dire les choses sans me sentir juger »
– « Je comprends maintenant ce qu’il se passe dans mon corps quand je pleure, quand je suis en colère et j’arrive mieux à gérer ces émotions, c’est utile par exemple quand j’ai envie de me bagarrer ».
– « Merci pour ce cours, j’ai appris beaucoup de choses sur mon corps et sur comment gérer mes émotions car maintenant je sais à quoi elles servent et comment les identifier. Même la tristesse est utile! »
– « J’ai adoré toutes les séances, merci de nous avoir partager toutes ces connaissances, de nous avoir appris à mieux nous connaître! »
La méditation
A St Vincent, dispensés par un enseignant formé au programme PEACE*, des temps de méditation sont proposés chaque semaine chaque semaine aux élèves à partir du CE1 et jusqu’en 3°.
En primaire, la pratique de la méditation se fait à la demande des enseignants. Actuellement, 1 fois par semaine et pendant 18 à 20 semaines, les élèves de CM2 bilingue, en CE1 mono et en CE2 mono bénéficient de cet enseignement.
Au collège, si la pratique est obligatoire en classe de 6e, les créneaux de méditation sont proposés sur la base du volontariat, aux 5è, 4è et 3è dans la limite de 12 élèves par groupe.
Une salle est spécialement dédiée et aménagée à la pratique de la méditation.
Par beau temps, les élèves sortent du collège et vont méditer en nature.
* PEACE = Présence – Ecoute – Attention – Concentration dans l’Enseignement.
En parallèle, le collège s’est doté d’un Club Med ou club de méditation…
Le club Med’ est un espace et un temps dédiés, pendant la pause méridienne, à des activités calmes, dont la méditation ainsi que des jeux en relation avec la méditation, le développement personnel…
Les enfants, du primaire au collège, peuvent également y faire des puzzles, des origamis, des coloriages, des mandalas, des ateliers de crochet… ils peuvent aussi s’y reposer ou dormir, confortablement allongés sur des tapis, coussins et enveloppés dans des plaids doux et moelleux!
Les élèves, sur la base du volontariat et avec un accord parental, peuvent y venir au moins 2 fois par semaine de 12h 15 à 13h ou de 13h à 13h45.
Afin de garantir un espace à chaque élève, l’année est découpée en périodes allant de vacances à vacances où les 1ère et 3 è périodes sont réservées en priorités aux élèves de 4e et 3e , les 2 è et 4è périodes aux élèves de 6è et 5è, et la dernière aux primaires éventuellement.
