Article rédigé par Françoise Lagardère Professeur en charge de l’animation méditation à l’ensemble scolaire St Vincent.

 » Le dalaï-lama a dit: «  si l’on enseignait la méditation aux enfants dès l’âge de 8 ans, on éradiquerait la violence en une seule génération ».

Cela fait plusieurs années que les collégiens sont initiés à la méditation de pleine conscience, j’ai donc trouvé intéressant ( le mot est faible! ) de faire profiter les enfants du primaire du programme PEACE auquel j’ai été formée.

Les CE 2 de Nathalie tentent donc l’aventure de la méditation avec la fraîcheur, l’enthousiasme et l’innocence de leur âge ! Ils feront des exercices physiques assez lents, des exercices sur la respiration, des exercices de concentration, partiront à la recherche des sensations dans leur corps…. »